نصائح وإرشادات
في حالة يقظة برتقالية أو حمراء، يرجى اتباع النصائح التالية والامتثال لتوجيهات السلطات.
الرياح القوية
يقظة برتقالية
- حدّد من تحركاتك و إستعلم قبل أن تبدها.
- احذر من سقوط الأشجار أو الأشياء.
- لا تعمل على الأسطح.
- تخزين المواد المعرضة للرياح.
يقظة حمراء
- البقاء في المنزل وتجنب الأنشطة الخارجية.
- إذا كان عليك أن تتحرك ، كن حذرا للغاية. خذ الطرق الرئيسية.
- اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد تبعات الرياح القوية وعدم التدخل بشكل خاص
- على الأسطح.
التساقطات المطرية القوية
يقظة برتقالية
- قم بإجراء استفسارات قبل الشروع في رحلة أو أي نشاط آخر في الهواء الطلق.
- تجنب حافة الجداول.
- كن حذرًا بشأن مخاطر الفيضان واتخاذ الاحتياطات المناسبة.
- تعرف على ظروف حركة المرور.
- لا تشترك بأي شكل من الأشكال ، سيرًا على الأقدام أو بالسيارة ، على مسار مغمور بالمياه أو بالقرب من مجرى مائي.
يقظة حمراء
- إعلام نفسك (الراديو ، إلخ) ، تجنب السفر و إمكت في المنزل.
- الامتثال لتعليمات السلطات العامة.
- احترم إشارات الطريق الموضوعة.
- لا تشترك بأي شكل من الأشكال ، سيرًا على الأقدام أو بالسيارة ، على مسار مغمور بالمياه أو بالقرب من مجرى مائي.
- قم بحماية متعلقاتك من المياه الصاعدة
التساقطات الثلجية القوية
يقظة برتقالية
- كن شديد الحذر وحذرًا إذا كان عليك التحرك.
- تعرف على ظروف حركة المرور.
- لاحظ القيود والانحرافات المرورية.
- خطة للحد الأدنى من المعدات في حالة عدم التمدد لفترات طويلة.
يقظة حمراء
- البقاء في المنزل وعدم التحرك.
- إذا كان يجب عليك التحرك: أبلغ عن مغادرتك ووجهتك إلى الأقارب ، فزودك نفسك بعمدات خاصة في حالة توقف الحركة لفترات طويلة ،
- اترك سيارتك فقط عند طلب الإغاتة
موجة البرد
يقظة برتقالية
- تجنب التعرض لفترة طويلة للبرد والرياح والنزهات خلال أبرد ساعات.
- تأكد من أنك ترتدي ملابس كافية .
- تجنب الجهود المفاجئة.
- ضمان جودة الهواء والتشغيل السليم لأنظمة التدفئة في الأماكن المأهولة بالسكان.
- لا مشروبات كحولية.
يقظة حمراء
- تجنب الخروج في البرد.
- إذا اضطررت إلى الخروج ، تجنب أبرد الساعات والتعرض لفترات طويلة للبرد والرياح ، تأكد من ذلك
- الملابس الكافية (عدة طبقات ، وتغطية الرأس والأيدي).
- تجنب الجهود المفاجئة.
- ضمان جودة الهواء والتشغيل السليم لأنظمة التدفئة في الأماكن المأهولة بالسكان.
- لا مشروبات كحولية.
موجة الحر
يقظة برتقالية
- تنفق ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم في مكان بارد.
- قم بترطيب جسمك عدة مرات في اليوم.
- الكبار والأطفال: شرب الكثير من الماء ، كبار السن:
- شرب 1.5L من الماء يوميا وتناول الطعام بشكل طبيعي.
- تجنب الخروج في الساعات الأكثر سخونة (11:00 حتي 09:00)
يقظة حمراء
- لا تتردد في طلب أو الحصول على المساعدة.
- تنفق ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم في مكان بارد.
- قم بترطيب جسمك عدة مرات في اليوم.
- الكبار والأطفال: شرب الكثير من الماء ، كبار السن: شرب 1.5 لتر من الماء يوميا
- وتناول الطعام بشكل طبيعي.
- تجنب الخروج في الساعات الأكثر سخونة (من 11 صباحًا إلى 9 مساءً)